Als Ihre behandelnde Therapeutin möchte ich nicht die „unnahbare Ärztin in weiß“ sein, sondern viel mehr Ihre nahbare Zuhörerin und Ratgeberin, die Ihren Problemen behutsam auf den Grund geht. In diesem Prozess arbeiten wir immer lösungsorientiert und auf die Zukunft und Ihre Ziele fokussiert. Wenn wir in der psychotherapeutischen Behandlung in die Vergangenheit blicken, geht es nicht darum, (sich) Vorwürfe zu machen, sondern die eigenen Verhaltensweisen zu verstehen. Dies möchte ich Ihnen in einer Umgebung ermöglichen, in der Sie keine Scham empfinden müssen, sondern wir konstruktiv daran arbeiten, welche Beweggründe zu verstehen sind, um dann neue, zielführendere Verhaltensweisen zu etablieren oder aus „Teufelskreisen“ auszusteigen. Dabei kombinieren wir Kopf und Herz, was bedeuten soll, dass wir bestimmte, wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Psychotherapie anwenden, gleichzeitig aber auch auf Ihr Herz und Ihre Emotionen hören.
Dr. Laura Noster
PSYCHOTHERAPIE
(e)motions of your life
„Blicke in Dich.
In Deinem Inneren ist eine Quelle, die nie versiegt, wenn Du nur zu graben verstehst.“
(Marc Aurel)
Dr. Laura Noster -
Psychotherapie
Ärztliche Privatpraxis für
Verhaltenstherapie und
Hypnotherapie in Bamberg
Die von mir praktizierte Verhaltenstherapie ist eine besondere Form der Psychotherapie, die davon ausgeht, dass Menschen sich manchmal Denk- und Verhaltensweisen aneignet, die sich negativ auf ihr Leben auswirken können. So wie diese Denk- und Verhaltensmuster erlernt wurden, können sie auch wieder entlernt werden. Genau dieses Entlernen negativer Verhaltens- und Denkweisen ist es, was wir gemeinsam in der Therapie anstreben und uns so gemeinsam auf den Weg des Heilungsprozesses begeben.
PSYCHOTHERAPIE – VERHALTENSTHERAPEUTISCHE BEHANDLUNG
Wann eine Psychotherapie helfen kann
Eine psychotherapeutische Behandlung wird im Fall einer tatsächlich vorliegenden psychischen Erkrankung angewandt. Die Feststellung, ob Sie unter einer psychischen Erkrankung leiden, ist dementsprechend der erste Schritt unserer ersten gemeinsamen Gespräche. Sollte keine Indikation für eine Psychotherapie gestellt werden können, ist ggf. auch ein Coaching für Sie der Weg zur Verbesserung Ihrer persönlichen Situation. Im Falle der Diagnose einer psychischen Erkrankung kann ich Ihnen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie helfen. Beispiele für typische psychische Krankheitsbilder sind:
- Depression
- Burn-out
- Ängste und Phobien
- Belastungsreaktionen und Anpassungsstörungen
- Schlafstörungen
- Psychosomatische Erkrankungen
- Mit körperlichen Erkrankungen einhergehende psychische Belastungen
- Essstörungen (Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Binge Eating)
- Zwänge (Zwangshandlungen und Zwangsgedanken)
Psychotherapeutische Behandlung
ZURÜCK ZUR MENTALEN GESUNDHEIT
Verständnis erlangen, Hindernisse überwinden
Psychotherapie
In der Psychotherapie geht es uns darum, die psychische und mentale Gesundheit einer/eines Patient:in wiederzuerlangen, sollte diese aus bestimmten Gründen aus dem Gleichgewicht gekommen sein.
Um mental wieder gesund zu sein, müssen oft zunächst Probleme verstanden und Hindernisse aus dem Weg geräumt werden. Mein therapeutisches Angebot und meine Hilfestellung an Sie ist es, Ihnen beim Erlangen dieses Verständnisses zu helfen und Ihre individuellen Hindernisse in kleinen Schritten abzubauen.
Unsere Annahme ist, dass Ihre psychische Erkrankung einen „Grund“ hat, der vielleicht auch erst einmal verstanden und gewürdigt werden muss, um sich dann auf den Weg zur „Quelle“ zu begeben. Wie tief wir dabei graben, bestimmen wir gemeinsam. Ob einzelne Therapiestunden in größeren zeitlichen Abständen oder wöchentliche Termine über einen längeren Zeitraum hinweg, ob Termine vor Ort in meiner Praxis für Psychotherapie in Bamberg oder in Form meiner Online-Sprechstunde – wir besprechen, was es für Sie braucht, um eine Verbesserung Ihrer seelischen Gesundheit zu erreichen.
Verhaltens- Therapie
In der Verhaltenstherapie geht es um den Einfluss von Gedanken und Einstellungen auf Ihre Gefühle und Ihr Verhalten. Gemeinsam wollen und müssen wir das Problem kennen und verstehen, das Ihren negativen Gedanken und Einstellungen zugrunde liegt. Gleichzeitig werden wir nicht unnötig lange auf diesen Problemen „herumreiten“, sondern viel mehr lösungsorientiert arbeiten. Ich bin der festen Überzeugung, dass dies der vielversprechendere und motivierendere Weg ist, anstatt zu lange am „Negativen“ festzuhalten. Gemeinsam laufen wir los: Ich werde Ihnen individuelle Möglichkeiten und Optionen aufzeigen, die wir dann natürlich auch ausprobieren und anwenden.
JUST LET IT ROLL …